Jirka je zkušený trenér a specialista na komplexní přístup ke zdraví a výkonu. Nabízí svalovou terapii zaměřenou na uvolnění přetížených svalů, prevenci zranění a rychlejší regeneraci. V rámci kondičního a silového cvičení pomáhá klientům dosahovat jejich cílů – ať už jde o zlepšení fyzičky, nárůst síly nebo tvarování postavy. Kromě tréninků připravuje i individuální jídelníčky na míru, které podporují výsledky a respektují životní styl každého klienta. Jirkův přístup je profesionální, lidský a zaměřený na dlouhodobé výsledky.

svalová terapie - kondiční a silové cvičení - jídelníčky

Lenka spojuje sílu, vytrvalost a bojového ducha. Specializuje se na kondiční a silové cvičení, které kombinuje s prvky kickboxu pro maximální efekt a zábavu při tréninku. Pomáhá klientům budovat sílu, spalovat tuky a zlepšovat fyzičku, a zároveň rozvíjet sebevědomí a disciplínu prostřednictvím technik bojových sportů. Její tréninky jsou dynamické, náročné, ale přizpůsobené úrovni každého – od začátečníků po pokročilé. Lenka vás naučí nejen, jak být fit, ale i jak se cítit silní a sebejistí.

KICKBOX- kondiční a silové cvičení