Silové cvičení v našem fitku je zaměřené na budování svalové hmoty, zvyšování síly a zlepšení celkové kondice. Pod vedením zkušených trenérů se naučíte správnou techniku a efektivní tréninkové postupy, které odpovídají vašim cílům i úrovni pokročilosti. Pracujeme s volnými váhami, stroji i váhou vlastního těla a sestavujeme plány na míru – ať už chcete zpevnit postavu, zhubnout nebo zlepšit sportovní výkon. Silový trénink posiluje nejen svaly, ale i klouby a vazy, a přináší dlouhodobé výsledky, které pocítíte i mimo posilovnu.

Kondiční cvičení v našem fitku je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zlepšit fyzičku, spálit tuky a získat více energie do každodenního života. Zaměřujeme se na rozvoj vytrvalosti, koordinace, rychlosti i síly pomocí pestrých tréninků, které vás budou bavit. Čekají vás kruhové tréninky, funkční cvičení i kardio bloky pod vedením zkušených trenérů, kteří vás motivují a pomohou překonávat vlastní limity. Kondiční trénink je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti a přináší rychlé i dlouhodobé výsledky v podobě lepší kondice, zdravějšího těla a lepší nálady.